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ダイエット

英語のdietは、食物、（日常的な）食事、餌という意味である。また特にdiet control、diet therapyの略語として、食餌療法のための「規定食」を指す。従って「糖尿病予防のためのダイエット」、「高血圧の治療の一つとしてダイエットをする」などというように使用するのが本来である。
日本では、この語が「減量のための食餌制限」として限定的に使用されることが多いため、「ダイエット＝減量・痩身」という意味で浸透している傾向にあるが、本来そのような意味は無い。「食餌制限しないでダイエットする」や「ジョギングダイエット」などは間違った使い方である。テレビ等のマスメディアによる頻繁な誤用は、さらなる定着化を招いている。（これは、本来食品であれば「ダイエット」と表記することは誤りではないが、痩せる効果が無くても痩せると誤解させることができるということを意味している。）
用語の混乱、誤解を回避するためには、本来の意味で統一されることが望ましく、また百科事典という性質上、この項では、「食餌療法」について記載する。

[編集] ダイエットの一例とその目的
食事の全体量(総カロリー)を制限する

摂取カロリーを減少させる
生活習慣病の予防、特定の治療効率の増大、痩身、またそれに伴う関節などへの負担を減少させ関節症などの症状を和らげることなどを目的として、食事の総カロリー量に一定の上限を設定する。「摂取カロリー＜消費カロリー」の状態を保つことにより、体重が減少することを期待して行う。
摂取カロリーを増加させる
相撲などのスポーツ選手や、虚弱体質の改善など、体重を増加させることを目的として、食事の総カロリー量に一定の下限を設定する。「摂取カロリー＞消費カロリー」の状態を保つことにより、体重の増加することを期待して行う。
食事内容を制限する

(相対的に)過大な要素を減らす
高血圧における塩分制限、糖尿病における砂糖の制限(代替の人工甘味料を用いる場合がある)、高脂血症における油分の制限などで、該当疾病の病状増悪防止や予防、治療効率の向上を目的として行う。なお、糖尿病の場合は、前述「総カロリーの制限」も併用する。また、腎臓病の場合は、塩分やタンパク質の制限を行うことがある。
(相対的に)過小な要素を増やす
低血糖症における糖分摂取、持久走など運動の前に行う炭水化物を主体とした食物の摂取(カーボ・パーティー)、鉄欠乏性貧血の場合に鉄分を多く含む食物の摂取、便秘症の場合の食物線維豊富な食事の推奨、美容のために各種ビタミン類を多く含む食物の摂取など。場合によっては保健機能食品によって不足分を補うこともある。手軽なため流行しているが、本来は日常の食事で補うべきものである。
薬剤の禁忌によるもの
疾病治療時の薬剤によっては、特定の食物を制限することがある(例:ワーファリン服用時の納豆摂取の禁止)。
同種の栄養素の異なる形態のものを使う
ジュース類など、砂糖が多く含まれる飲料を摂取すると、急激に血糖値が上昇し、身体はそれに対処するため、膵臓より大量のインスリンが分泌されて血糖を下降させ、血糖値の急激な変動がおこる。この極端な変動は、肥満に結びつきやすいという指摘があり、また心理面に影響し、いわゆる「キレやすい」状態をひきおこすという説を唱える者もいる。米などの炭水化物で糖質を摂取したほうが、血糖値の上昇はゆるやかであり、比較的安定に推移する。
炭水化物の摂取を制限する
時間的な制限を行う（例、夕方以降は摂取しない）
現在の食事習慣では、身体的に朝、昼に摂った炭水化物で十分でありことが多く、運動量が収束に向かう夕方以降の炭水化物摂取は消費されにくいため、糖尿病や肥満の防止につながるという考えに基づく。
食事の中の割合を減らす。
炭水化物は消化が良いため血糖値の上昇が早く、それに伴い多く発生するインスリンが体脂肪の生成を促進させるため肥満につながるという説があり、「炭水化物抜きダイエット」として盛んに実践されている。
食事の摂取量・頻度を制限する

一回の摂取量を減少させる
消化管の手術の後など、一度に処理できる食物の量が限定される場合、一回の食事の総量は減少してしまうが、一日の必要カロリー量を維持するために、食事の回数を増加させなければならない。
一回の摂取量を増加させる
相撲の力士は、一回の食事量を増加させて食事の頻度を減少させるといわれている。頻度を減らすことにより一時的な飢餓状態になることで栄養吸収率が上がるため、同じ総カロリー数であれば太りやすいと考えられている。（一回の食事量を極度に増やすことにより次第に他の二回のの食事量が減少して結果的に摂取カロリーが減るという説もある。）

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サイエンスダイエットヘアボールライト[毛玉配慮肥満猫用]3.85kg

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◆速く効果を出したい場合は　毎食後３０分以内（理想）にお飲みください。
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（※私達の体のサイクルは、約１００日といわれております。）
（※３ヶ月の継続をお勧めいたしております。）
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オールナチュラル 昔から世界中で食べられているものだけで作られています。
先人の知恵が１粒に込められています。化学物質は使用していません。
安心、安全のため着色料、香料、安定剤、防腐剤、農薬等もまったく
使用していません。日本の工場でボトル詰めしています。
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商品詳細商品名グルエット（Guglet）名称植物エキス含有加工食品原材料ギムネマエキス、乳糖（乳由来）、コミフォラ・ムクルエキス、アムラエキス、ウィザニア・ソムニフェラエキス、無臭ニンニクエキス、グアルガム、ポリデキストロース、ミルクカルシウム（乳由来）、ショ糖脂肪酸エステル、シェラック内容量27g（1粒300mg×90粒）保存方法直射日光、高温多湿のところを避けて保存して下さい。お召し上がり方個人差はありますが、1日3?5粒を目安に、水などと一緒にかまずにお召し上がり下さい。ご注意開栓後はフタをしっかり締め、直射日光、高温多湿のところをさけて保存して下さい。栄養成分表示
[1粒当たり]エネルギー1kcalタンパク質0.015g脂質0.021g炭水化物0.211gカルシウム0.336mg区分日本製/健康食品製造販売株式会社パースPB広告文責株式会社パース直営店パースぼうや

［4000セット突破］ 痩せたい女性の為の「本場フランス式●セルライト撃退●ダイエット」 下半身太りも解消

［4000セット突破］ 痩せたい女性の為の「本場フランス式●セルライト撃退●ダイエット」 下半身太りも解消



価格： 2,625円

販売元： マーカス

多くのご愛用者が、ダイエットに大成功！！
《セルライト》は、
たとえ、今の時点で、お腹やおしり、太ももなどに変化がみられなくても、
２O歳を過ぎた女性のほとんどに潜んでいます。
痩せない原因　「セルライト」
血行不良や代謝機能の低下により、脂肪細胞が変性し、その周りを線維が取り囲みかたく変質してしまった状態が「セルライト」です。放っておくと、皮膚もオレンジの皮のようなデコボコ状態になってしまいます。　肥大化しただけの脂肪細胞は、運動などで、小さくできますが、この「セルライト」を予防＆改善するには、「セルライト」専用のケアが必要です。　「セルライト」ができてしまうと、もともとの「セルライト」の原因である「冷え」や「むくみ」をさらに促進させ、それが、また、さらに、「新たなセルライト」を生成するという悪循環に陥ります。
そこで、お勧めなのが、セルライトケアの本場、フランス製 「セルライトケア　コンサントレ」です。
★　さらに、商品と一緒に、お送りさせていただいています「簡単なリンパマッサージのテクニック資料」を参考に、リンパマッサージをおこなうと、大変効果的です。　効果の程は、下記でご紹介の「ご購入者からのコメント」でご確認下さい）
ついに、販売数　４７００セット　突破しました！！　　
二の腕、お腹、ヒップ、太もも、ふくらはぎの「セルライト・脂肪」を強力撃退！
セルライトケアの本場、ヨーロッパから上陸
セルライトケア・コンサントレ
●　「セルライトケア　コンサントレ」は、特許成分「オデオール」の濃縮液です。　セルライトや過剰な脂肪が気になる部分（二の腕、お腹、臀部、太もも、ふくらはぎ等）に塗布してマッサージするだけで、昼間の活動中にセルライト＆脂肪を撃退してくれます。　エクササイズなどをおこなう前に使用すると、さらに効果的です。
★　メガヒットの理由は、下記の「ご購入者の声」をご参照下さい。
■　ご購入者の声 （左下の写真下の「買った人のコメントをみる」から抜粋）
●　オイルだからベタつきを覚悟していたのですが、マッサージ終わって乾いてくると全然サラサラで、夏でも苦になりません。多少ハーブ臭はしますが、成分がちゃんと入っているのだなぁ、と実感できます。下腹と膝?大腿の内側にかけてのセルライト部分がやや改善されてきています。頑張ります。 
●　迅速かつ丁寧な対応ありがとうございました。オイルはとても臭いが良く、肌にすぐなじむので、ベタつきがなくとても気持ち良いです。オイルの塗り方も図で分かりやすく解説してあったので、役に立ちました。 
●　何時も迅速に対応して頂き、有難うございます。此方の商品は、やっただけ効果を実感できるので気に入っています。 
●　皆さんのコメント見てたら、確実に効果が出ているみたいなので、セルライト絶対とって今年こそ子供（４歳）と海へ行きたい！！早く送ってくださ?い。お願いします。 
●　注文後、3日以内の到着にとても感激しています。届いたその日に早速使いました。以前、使っていたものよりもさらに伸びと浸透力がすごくてビックリ！オイルなのに手も洗わなくていいほど使った後が手までスベスベです。量も思っていたより多い気がします。私は下腹部中心に使っていますが、2?3回マッサージしてさらに太ももや二の腕まで出来るほどあまります（笑）今から効果が楽しみです！！ 
●　いつも迅速な対応ありがとうございます。商品も効果が実感できるので、とても気に入っています♪お友達にも勧めちゃいました☆ 
●　いつも迅速で丁寧な対応をしていただき、ありがとうございます。商品も効果が実感できるので、とても気に入っています♪ 
●　いつもかわらず早くに届けていただけて嬉しいです。使ってる時とない時の締り具合がやはりちがいますね。。。使っていると普通に動いてるだけでもセルライト除去できてるようなきがします。 
●　利用を初めて約半年経ちました。他のサプリと併用して利用していますが、ダイエット成功しています。 
●　遅くなりましたm( _ _ )m オイルっぽいのにつけたらベトベトしないところが気に入っています。人気商品なだけあるな?って思いました 
●　使い始めてから評価を入れようと思って、評価が遅くなり申し訳ありませんでした。使い始めて5日ほどが経ちました。自己満足かもしれませんが、太ももが少し細くなったような気が。しばらく続けてみたいと思います。
●　迅速な対応ありがとうございます。今回で２回目の購入です。以前に比べてセルライトのボコボコが減ってきたので継続して使ってみようと思います。 
●　先程届きました。もはやコンサントレが無いと物足りない感じです。今度は初めて買ったガジュツと共に使用してみようと思っています。 
●　評価が遅くなってすみません。いつも迅速かつ、とても丁寧な対応をしていただきます。運動前にこれを塗って頑張ったところ、４ヶ月ほどで体重が５Ｋｇ減りました。二の腕も以前より柔らかくなって体全体が体重の減りやすい体になっていっているように思えます。もう手放せない一品です!! 
●　いつも迅速、丁寧な対応をありがとうございます。この商品のリピーターです。このコンサントレは、数あるダイエット商品の中でも一番信用出来ると思います。私は結構痩せている方なのですが、太股や二の腕、お腹周りなど部分的に気になるので使用させて頂いてます。すると必ず効果は表れます。塗った後にストレッチをしているので更に効果的です！こんな良い商品をお安く提供して頂けるのには本当に感謝です！これからも宜しくお願い致します。  
●　いつもありがとうございます。コンサントレはもう手放せません!!毎日のマッサージの甲斐あって痩せにくかった太もももけっこう細くなりました！これからもどうぞよろしくお願いいたします。  
●　今回で購入４回目でしょうか？妊婦ですが、足もむくまず、ふくらはぎはサイズダウンしました?この調子で太ももも落ちてくれれば文句なし。これからも引き続き使用したいと思います。 
●　素晴らしい効果に驚きです。気になる部分に塗って普通に生活していただけで、運動は時間が無くて全く出来なかったので、それほど期待していませんでしたが、５日後にはサイズ２ｃｍダウン＆お肌もつるすべになっていてビックリ！先日購入したばかりですが、即、買い足しです。

ついに、４７００セット を突破しました。
セルライトケア・コンサントレ
定価　１５０００円【税込１５７５０円】（５ml×３０本入り）を、
バラ売りで
１０本セット　５０００円（税込５２５０円）　が
　　　　　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓７月１５日（日）まで
　《激安》 お試し●半額セール●１セット（１０本）　　定価「税込５２５０円」を
《 激安お試し価格 》
●半額●「税込２６２５円」でお試しいただけます。
合計ご購入金額「５千円以上」で「代引手数料」サービス
「１万円以上」で「送料」もサービス　（他の商品と組合せOK)
写真のとおり、商品は、１本１本アンプル状になっていますので、それを、清潔なビニール袋にセットさせていただきます。
●　この商品は、サラッとした肌触りで、よくのびるので、１本を集中的にご使用される方、朝晩２回に分けて、または、２日で１本ご使用される方もいらっしゃいます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★　特に、下半身太りが・・・という方、
さらに効果アップの「簡単なリンパマッサージ・テクニック資料」を商品と一緒にお送りしておりますので、是非、お試しになってみて下さい。（◆　二の腕、ウエスト、下腹部、ヒップの簡単なリンパマッサージ資料も追加しました）

秋野暢子のスペシャルダイエット〜PERFECT BODY〜

秋野暢子のスペシャルダイエット〜PERFECT BODY〜

HOW TO(ダイエット)



定価： ￥ 2,548

販売価格：

人気ランキング： 2132位

おすすめ度：

発売日： 1995-08-01

発売元： ポニーキャニオン

発送可能時期：

ダイエット・サクセス・ムービー もうDEBUなんて言わせない!

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長濱英高



定価： ￥ 16,590

販売価格：

人気ランキング： 765位

おすすめ度：

発売日： 1997-07-18

発売元： ポニーキャニオン

発送可能時期：

TESCOM KUBIREX （クビレックス） スリミングベルト TSB1000-W ホワイト

TESCOM KUBIREX （クビレックス） スリミングベルト TSB1000-W ホワイト





定価： ￥ 19,800

販売価格： ￥ 12,800

人気ランキング： 5022位

おすすめ度：

発売日：

発売元： TESCOM

発送可能時期： 通常24時間以内に発送

●新感覚！ブルブル運動：ベルトの中に隠された、ダブルの回転コントローラーが強力に振動
●振動バイブレーターとも違う：マッサージ器具のバイブレーターと強さが違う
●EMS（電気的筋肉刺激）とも違う
●粘着パッドでベタベタしたり、ピリピリする刺激がない
●3つのプログラムモードとマニュアルモード：プログラムモード お好みのプログラムでトレーニング/スリミックス・ポイントビート・ヒートアップ、マニュアルモード お好みの強さでトレーニング/回転速度 5段階 レベル1）450rpm、レベル2）600rpm、レベル3）750rpm、レベル4）900rpm、レベル5）1050rpm
●3つの長さのベルトを使用してウエスト・腰・ヒップ・背中・ふくらはぎ・太もも・二の腕に使用出来ほか、ベルトを使用せず取ってを持って肩やヒップなだ色々な部分にご使用できる
●本体一体型の液晶画面操作でワイヤードリモコンのように作動中に邪魔にならない
●1日10分 気になる部位に巻くだけ：長さが違う3つのベルトを付属。1日10分テレビを見ながら・ソファーでリラックスしながらトレーニング
●強力振動で筋肉トレーニング：気になる部分に巻いて、筋肉を継続的に動かす
●タイマー機能：10分・20分・30分のオートOFF機能付き(タイマースイッチを動かさなくても10分後に自動OFFする)
●保護パットは水洗いも可能で、いつでも清潔に使用できる

WMF ダイエット 計量カップ 018WF-2088

WMF ダイエット 計量カップ 018WF-2088





定価： ￥ 4,725

販売価格： ￥ 4,725

人気ランキング： 33063位

おすすめ度：

発売日：

発売元： WMF (ヴェーエムエフ)

発送可能時期： 通常1〜3週間以内に発送

●ドレッシングやソースを入れると、分離した油分が上に浮き、下から油分少ない液体の注ぎOK
●その要領を生かしてダイエットをサポートをしてくれる優れもの